Termine des Graduiertenzentrums

Keine Energie mehr für die Diss? Hohe Ansprüche? Immer hinter dem Zeitplan? Sinnkrise? In diesem Workshop treffen Sie Gleichgesinnte und können Ihren Zweifeln Raum geben. Die Ursachen für Stagnationen im Promotionsprozess sind individuell sehr unterschiedlich und doch für alle Promovierenden nachvollziehbar. Finden Sie mit kreativen Methoden und im Austausch mit Anderen heraus, wo Sie gerade stehen. Verschaffen Sie sich Klarheit über Ihre nächsten Schritte, damit Sie voller Energie weitergehen können.

Seminarinhalte

• Standortbestimmung und Ursachenforschung für die aktuelle Unzufriedenheit
• Umgang mit Leistungsdruck, äußeren Ansprüchen und dem eigenen Perfektionismus verbessern
• Denk- und Schreibblockaden lösen
• Zeitmanagement optimieren
• Work-Life-Balance verbessern
• Energiequellen erschließen

Methodik 

Mix aus kurzen Theorie-Inputs, praktischen Übungen in Eigen- und Gruppenarbeit, Austausch in Kleingruppen und Großgruppe. Methodisch kommen Selbstmanagementtechniken, kollegiale Beratung, Fallsupervision zur Anwendung.