Gesundheitssport

Herbstsemester 23/24

16.09.2023 - 15.03.2024

Kurs Tag Uhrzeit Leitung Raum
Faszien Stretching Mi 16:00 - 17:00 Svea Gymnastikraum
Faszien Stretching Do 17:00 - 18:00 Rieke Gymnastikraum
Rücken-Fit Fr 17:00 - 18:00 Felina Einfeldhalle

Stretch & Relax

Faszien Fokus

Di 19:00 - 20:00 Rieke Gymnastikraum
Yoga Level 0 Mo 18:00 - 19:00 Julia Gymnastikraum
Yoga Level 1 Mo 19:00 - 20:00 Julia Gymnastikraum
Flow Yoga Level 1 Mi 19:00 - 20:00 Arif Gymnastikraum
Yoga Level 0 Do 18:00 - 19:00 Gabriele Gymnastikraum
Yoga Level 0 Fr 16:00 - 17:00 Julia Gymnastikraum

Impressionen Yoga

Impressionen Gesundheitssport

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Level 0 ist das Einstiegslevel und eignet sich für Teilnehmerinnen  und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Level 1 eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben.