Gesundheitssport

Herbstsemester 21/22

16.09.2021 - 15.03.2022

Kurs Tag Uhrzeit Leitung Raum
Athletic Stretching Di 20:00-21:00 Hanna Gymnastikraum
Faszien Stretching Fr 17:00-18:00 Rieke Gymnastikraum
Power Yoga Mo 18:00-19:00 Moritz Gymnastikraum
Power Yoga Do 18:00-19:30 Moritz Gymnastikraum
Rücken Fit Do 17:00-18:00 Vanessa Gymnastikraum
Yoga Level 0 Mo 17:00-18:00 Moritz Gymnastikraum
Yoga Level 0 Di 18:00-19:00 Liska Gymnastikraum
Yoga Level 0 Mi 16:00-17:00 Melanie Gymnastikraum
Yoga Level 0 Do 16:00-17:00 Melanie Gymnastikraum
Yoga Level 0 So 11:00-12:00 Lisa Gymnastikraum
Yoga Level 1 Mi 17:00-18:00 Liska Gymnastikraum

Impressionen Yoga

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Level 0 ist das Einstiegslevel und eignet sich für Teilnehmerinnen  und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Level 1 eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben.