Kalender des i2L

Stressmanagement-Workshop für Mitarbeitende

Neben einschneidenden Ereignissen, die in unserem Leben geschehen, gibt es auch die kleinen, ständig wiederkehrenden Belastungen des Alltags, egal ob im Beruf, im Familienleben, im Freundeskreis oder im Verkehr auf dem Weg zu einem Termin. Jede Person wird durch die verschiedensten Ereignisse unterschiedlich belastet. In diesem Workshop wird ein grundlegendes Verständnis für Stress vermittelt, wie er sich auf Körper und Geist auswirkt und warum ihn jede Person anders empfindet. Außerdem erhaltet ihr Werkzeuge, die euch helfen sollen, in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu behalten oder eure Resilienz für die Zukunft zu stärken.

👥 Zielgruppe: Mitarbeitende

📍 Wo: DUB 015

📩 Anmeldung: Per Mail an i2l-TextEinschliesslichBindestricheBitteEntfernen-@uni-flensburg.de 

👤 Referentinnen: Isabel Kraft (Sportzentrum)