Kalender des i2L

Stressmanagement-Workshop für Studierende

Die nächste Prüfungsphase wirft bereits ihre Schatten voraus, Semesterleistungen und Hausarbeiten belegen die Gedanken und nebenbei sollen auch noch Job, Freizeit, Freunde und der Rest des Alltags unter einen Hut gebracht werden? Man steht ständig unter Strom, hat schlaflose Nächte, aber Stress muss kein permanenter Begleiter sein. In diesem Workshop wird ein grundlegendes Verständnis für Stress vermittelt, wie er sich auf Körper und Geist auswirkt und warum ihn jede Person anders empfindet. Außerdem erhaltet ihr Werkzeuge, die euch helfen sollen, in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu behalten oder eure Resilienz für die Zukunft zu stärken.

👥 Zielgruppe: Studierende

📍 Wo: Camelot/Studio+ backstage (HEL 060)

📩 Anmeldung: Per Mail an i2l-TextEinschliesslichBindestricheBitteEntfernen-@uni-flensburg.de 

👤 Referentinnen: Isabel Kraft (Sportzentrum)