Impressionen Yoga

Yoga Level 0?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Level 0 ist das Einstiegslevel und eignet sich für Teilnehmerinnen  und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Yoga Level 1?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Level 1 eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben.

Yogilates?

Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates.

Hallo Tag!?

Hallo Tag! ist eine kurze Morgengymnastik.

Gesundheitssport

Herbstsemester 21/22

Ab 16.09.21 

KursTagUhrzeitLeitungRaum
Athletic StretchingDi20:00-21:00HannaGymnastikraum
Faszien StretchingFr17:00-18:00RiekeGymnastikraum
Power YogaMo18:00-19:00MoritzGymnastikraum
Power YogaDo18:00-19:30MoritzGymnastikraum
Rücken FitDo17:00-18:00VanessaGymnastikraum
Yoga Level 0Mo17:00-18:00MoritzGymnastikraum
Yoga Level 0Di18:00-19:00LiskaGymnastikraum
Yoga Level 0Mi16:00-17:00MelanieGymnastikraum
Yoga Level 0Do16:00-17:00MelanieGymnastikraum
Yoga Level 0Fr19:00-20:00HannahGymnastikraum
Yoga Level 0So11:00-12:00LisaGymnastikraum
Yoga Level 1Mi17:00-18:00LiskaGymnastikraum