Kalender
Resilienztraining
Inhalt:
- Resilienz – Innere Widerstandskraft und Belastbarkeit
- Das Training persönlicher Resilienz
Mit praktischen Übungen werden die 8 Flügel der Resilienz gezielt trainiert
- Selbstwahrnehmung
- Eigensteuerung
- Grenzen erweitern
- Realistischer Optimismus
- Aktive Situationssteuerung
- Soziale Kompetenz
- Zielorientierung
- Verantwortung übernehmen