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Resilienztraining


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Inhalt:

  • Resilienz – Innere Widerstandskraft und Belastbarkeit 
  • Das Training persönlicher Resilienz

Mit praktischen Übungen werden die 8 Flügel der Resilienz gezielt trainiert

  • Selbstwahrnehmung
  • Eigensteuerung
  • Grenzen erweitern
  • Realistischer Optimismus
  • Aktive Situationssteuerung
  • Soziale Kompetenz
  • Zielorientierung
  • Verantwortung übernehmen