Rücken Fit

Herbstsemester

Herbstsemester 16.09.19 - 15.03.20
KursTagUhrzeitLeitungRaum
Anf. + Fortg.Mittwoch16:00 - 17:00 UhrMax GengeGymnastikraum
Anf. + Fortg.Freitag17:00 - 18:00 UhrVanessa LorekGymnastikraum
Anf. + Fortg.Sonntag17:00 -18:00 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum

Für einen schmerzfreien Rücken ist eine gut trainierte Rumpfmuskulatur wichtig. Durch den gezielten Einsatz von Kleingeräten werden die wichtigsten Muskelgruppen, die Rumpfstabilität, Flexibilität, Ausdauer, Haltung und Bewegungsabläufe verbessert.