Team Rücken Fit

Rücken Fit Danny Nainzadeh
Rücken Fit Danny Nainzadeh
Rücken Fit Steffi Straubel
Rücken Fit Steffi Straubel

Rücken Fit

Herbstsemester

Herbstsemester 16.09.18 - 15.03.2019
KursTagUhrzeitLeitungRaum
Anf. + Fortg.Mittwoch16:00 - 17:00 UhrSteffi StraubelGymnastikraum
Anf. + Fortg.Donnerstag17:00 - 18:00 UhrLynn JackenGymnastikraum
Anf. + Fortg.Sonntag17:30 -18:30 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum

Für einen schmerzfreien Rücken ist eine gut trainierte Rumpfmuskulatur wichtig. Durch den gezielten Einsatz von Kleingeräten werden die wichtigsten Muskelgruppen, die Rumpfstabilität, Flexibilität, Ausdauer, Haltung und Bewegungsabläufe verbessert.