Pilates

Herbstsemester

Herbstsemester 16.09.19 - 15.03.20

KursTagUhrzeitLeitungRaum
Anf. + Fortg.Montag16:30 - 17:30 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Anf. + Fortg.Mittwoch17:00 - 18:00 UhrOlivia DenschGymnastikraum
Anf. + Fortg.Donnerstag17:00 - 18:00 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum
Faszien PilatesFreitag16:00 - 17:00 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum

Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte – dem "Powerhouse". Im Fokus stehen Übungen für die tiefen Rumpfmuskulaturen in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung.

Frühjahrssemester

Frühjahrssemester 16.03. - 30.06.2020

KursTagUhrzeitLeitungRaum
Pilates Donnerstag17:00 - 18:00 UhrOlivia DenschGymnastikraum
Faszien PilatesFreitag17:00 - 18:00 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum

Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte – dem "Powerhouse". Im Fokus stehen Übungen für die tiefen Rumpfmuskulaturen in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung.