Team Pilates

Faszien-Pilates Chang-Fa Chi
Faszien-Pilates
Chang-Fa Chi

Pilates

Frühjahrssemester

Frühjahrssemester 16.03. - 30.06.2019

KursTagUhrzeitLeitungRaum
PilatesMontag16:00 - 17:00 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Pilates Donnerstag20:00 - 21:00 UhrIsabella TüremisGymnastikraum
PilatesFreitag16:00 - 17:00 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum

Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte – dem "Powerhouse". Im Fokus stehen Übungen für die tiefen Rumpfmuskulaturen in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung.