Team Pilates

Faszien-Pilates Linda Pulsfuhs
Faszien-Pilates
Linda Pulsfuhs
Faszien-Pilates Chang-Fa Chi
Faszien-Pilates
Chang-Fa Chi

Pilates

Herbstsemester

Herbstsemester 16.09.18 - 15.03.2019

KursTagUhrzeitLeitungRaum
Faszien-PilatesDienstag19:00 - 20:00 UhrLinda PulsfuhsGymnastikraum
Anf. + Fortg.Montag16:30 - 17:30 UhrChang-Fa ChiBudoraum
Anf. + Fortg.Freitag16:30 - 17:30 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum

Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte – dem "Powerhouse". Im Fokus stehen Übungen für die tiefen Rumpfmuskulaturen in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung.