Impressionen Yoga

Yoga Level 0?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Level 0 ist das Einstiegslevel und eignet sich für Teilnehmerinnen  und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Yoga Level 1?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Level 1 eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben.

Yogilates?

Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates.

Hallo Tag!?

Hallo Tag! ist eine kurze Morgengymnastik.

Gesundheitssport

Herbstsemester

Herbstsemester 16.09.20 - 15.03.21

KursTagUhrzeitLeitungRaum
Athletic StretchingDonnerstag20:00 - 20:45 UhrHanna WincklerGymnastikraum
Rücken FitMontag16:15 - 17:00 UhrSara el GedamyGymnastikraum
Stretch & RelaxMittwoch17:30 - 18:15 UhrLaura SemlerGymnastikraum
Yoga Level 0 Montag17:30 - 18:15 UhrMoritz WerthMehrfeldhalle
Yoga Level 0 Dienstag18:45 - 19:30 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
Yoga Level 0 Mittwoch16:15 - 17:00 UhrSaskia StolteGymnastikraum
Yoga Level 0Donnerstag17:30 - 18:15 UhrLiska DieteGymnastikraum
Yoga Level 0 Donnerstag18:45 - 19:30 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
Yoga Level 0Freitag17:30 - 18:15 UhrLena KriszioGymnastikraum
Morning Yoga Samstag09:45 - 10:30 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
Yoga Level 1 (Powerkurs)Montag18:45 - 19:30 uhrMoritz WerthMehrfeldhalle