Impressionen Yoga

Yoga Level 0?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Level 0 ist das Einstiegslevel und eignet sich für Teilnehmerinnen  und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Yoga Level 1?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Level 1 eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben.

Yogilates?

Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates.

Hallo Tag!?

Hallo Tag! ist eine kurze Morgengymnastik.

Gesundheitssport

Frühjahrssemester

Frühjahrssemester "nach Corona"  bis 30.06.2020
KursTagUhrzeitLeitungRaum
Blackroll MovesDienstag21:00 - 22:00 UhrMaximilian GengeGymnastikraum
Faszien PilatesFreitag17:00 - 18:00 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum
Faszien StretchingFreitag18:00 - 19:00 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Faszien StretchingSamstag11:00 - 12:00 UhrMaximilian GengeGymnastikraum
Hallo Tag!Montag09:30 - 10:00 UhrLena KriszioCampusFitness®
Hallo Tag!Mittwoch09:30 - 10:00 UhrPaul SobotkaCampusFitness®
Hallo Tag!Freitag09:30 - 10:00 UhrKen KutluCampusFitness®
Korce®Donnerstag20:00 - 21:00 UhrDanny NaizadehGymnastikraum
PilatesMittwoch17:00 - 18:00 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
Rücken FitDonnerstag19:00 - 20:00 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Rücken FitFreitag16:00 - 17:00 UhrVanessa LorekGymnastikraum
Rücken FitSamstag10:00 - 11:00 UhrMaximilian GengeGymnastikraum
Rücken FitSonntag14:00 - 15:00 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Stretch & RelaxMittwoch16:00 - 17:00 UhrLena KriszioGymnastikraum
Yoga Level 0Montag17:30 - 18:30 UhrMoritz WerthGymnastikraum
Power YogaMontag18:30 - 20:00 UhrMoritz WerthGymnastikraum
Yoga Level 0Dienstag19:00 - 20:00 UhrTeamGymnastikraum
Yoga Level 1Dienstag20:00 - 21:00 UhrTeamGymnastikraum
Yoga Level 0Mittwoch18:00 - 19:00 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
Yoga Level 0Donnerstag16:00 - 17:30 UhrSina SchwiegkGymnastikraum
Yoga Level 1Donnerstag17:30 - 19:00 UhrSina SchwiegkGymnastikraum

Level 0 = keine Vorkenntnisse, Level 1 = Fortg.