Impressionen Yoga

Yoga Level 0?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Level 0 ist das Einstiegslevel und eignet sich für Teilnehmerinnen  und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.

Yoga Level 1?

Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Gleichzeitig wird deine Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen und wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Level 1 eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits erste Yogaerfahrungen gemacht haben.

Yogilates?

Yoga und Pilates haben viele Gemeinsamkeiten. Yogilates führt beide Sportarten zusammen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung des Rückens nach Pilates.

Hallo Tag!?

Hallo Tag! ist eine kurze Morgengymnastik.

Gesundheitssport

Aktuelles Programm

25.05. - 15.09.20
KursTagUhrzeitLeitungRaum
Korce®Donnerstag18:45 - 19:30 UhrDanny NainzadehGymnastikraum
PilatesMittwoch17:30 - 18:15 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
PilatesDonnerstag17:30 - 18:15 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Rücken FitMontag20:00 - 20:45 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Rücken FitDienstag16:15 - 17:00 UhrDanny NainzadehGymnastikraum
Rücken FitMittwoch20:00 - 20:45 UhrSara el GedamyGymnastikraum
Rücken FitFreitag16:15 - 17:00 UhrVanessa LorekGymnastikraum
Stretch & RelaxDonnerstag20:00 - 20:45 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Yoga Level 0Montag17:30 - 18:15 UhrMoritz WerthGymnastikraum
Yoga Level 0Dienstag18:45 - 19:30 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
Yoga Level 0Mittwoch18:45 - 19:30 UhrLisa-Charlotte ArndtGymnastikraum
Yoga Level 0Donnerstag16:15 - 17:00 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Power YogaMontag18:45 - 19:30 UhrMoritz WerthGymnastikraum

Level 0 = keine Vorkenntnisse, Level 1 = Fortg.