Team Pilates

Faszien-Pilates Chang-Fa Chi
Faszien-Pilates
Chang-Fa Chi

Pilates

Herbstsemester

Herbstsemester 16.09.19 - 15.03.20

KursTagUhrzeitLeitungRaum
Anf. + Fortg.Montag16:30 - 17:30 UhrChang-Fa ChiGymnastikraum
Anf. + Fortg.Mittwoch17:00 - 18:00 UhrOlivia DenschGymnastikraum
Anf. + Fortg.Donnerstag17:00 - 18:00 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum
Faszien PilatesFreitag16:00 - 17:00 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum

Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte – dem "Powerhouse". Im Fokus stehen Übungen für die tiefen Rumpfmuskulaturen in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung.