Team Qi Gong

Qi Gong Christiane Wrocklage
Qi Gong
Christiane Wrocklage

Qi Gong

Herbstsemester

Herbstsemester 16.09.-20.12.2017

KursTagUhrzeitLeitungRaum
Anf. + Fortg.Sonntag17:30 - 18:30 UhrChristiane WrocklageGymnastikraum

Qi Gong 

ist eine sanfte Übungsmethode und vitalisiert den gesamten Körper durch die Stimulierung spezieller Akupunkturpunkte. Die gelenkschonenden Bewegungen fördern die Beweglichkeit des Körpers,  sowie den freien Fluss der Lebensenergie (Qi) durch die aktivierten Meridiane (Energieleitbahnen) im Faszien System.

Das Ziel ist, das Energiezentrum (TanTien) im Powerhouse zu stärken, ein harmonievolles Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu erreichen, die Achtsamkeit  und Konzentration zu verbessern um mit mehr Kraft und Energie im Leben präsent zu sein.

Qi Gong eignet sich für jeden, unabhängig von Alter und Fitnesslevel.